Il percorso escursionistico parte da Costa Salata e conduce a Rocchetta Ligure, attraversando vari tratti panoramici e boschivi. La lunghezza totale è di 15,9 km con un dislivello di 929 metri in salita e 1266 metri in discesa. La difficoltà è classificata come EE. L’escursione richiede circa 5,30 ore.
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Da Prato alla Chiesa di San Rufino
L’itinerario inizia poco prima della frazione di Prato, seguendo la SP140 e la SP145 fino a Castellaro-Cavanna-Prato. Si sale lungo una carrareccia verso la Sella del Monte Bossola, quindi si scende verso Cerendero, passando per la Chiesa di San Rufino. Il percorso, lungo 9 km, ha un dislivello di 567 metri e richiede circa 3,30 ore.